Jávea tiene algo que muy pocos destinos de senderismo en España pueden ofrecer: una montaña de 753 metros a menos de cinco kilómetros del Mediterráneo, con un litoral de acantilados, cuevas marinas y calas escondidas que se puede recorrer a pie desde el puerto del pueblo. El Parque Natural del Montgó, declarado espacio protegido en 1987, es el eje que vertebra el senderismo en Jávea y une la montaña con el mar en rutas que combinan los dos elementos de una forma que en pocas comarcas de la costa española existe.
El sendero PR-CV 355 es el más emblemático del parque: 16 kilómetros de longitud que parten del puerto de Jávea y recorren el litoral del Cap de Sant Antoni, los molinos del siglo XVIII, la Cova Tallada (una cueva marina accesible solo desde el agua o desde este camino), la Torre del Gerro y finalmente la cima del Montgó. Es una ruta que se puede hacer por tramos o en su totalidad, y que en cualquiera de sus segmentos ofrece una calidad paisajística que los senderistas que la conocen describen como difícil de superar en el Mediterráneo español.
Esta guía recoge todas las rutas principales del Parque Natural del Montgó desde Jávea, con los datos técnicos verificados de cada una y los consejos prácticos para organizarlas bien.
El Parque Natural del Montgó: lo que hay que saber antes de salir
El Parque Natural del Montgó se extiende por los municipios de Jávea y Dénia, con una superficie de más de 2.000 hectáreas que incluyen el macizo del Montgó (753 metros), la plana litoral del Cap de Sant Antoni y el tramo costero hasta el Cap de la Nao. Es uno de los parques naturales más visitados de la Comunitat Valenciana, especialmente en primavera y otoño.
La flora del parque es uno de sus valores más destacados: más de 650 especies vegetales, con endemismos propios del macizo como la Silene hifacensis (la misma especie que vive en el Peñón de Ifach) y una comunidad de plantas rupícolas en los cortados del Montgó que no existe en ningún otro punto de la comarca. La fauna incluye el águila perdicera y el búho real como especies nidificantes, y una comunidad de murciélagos que habita las numerosas cuevas del macizo, algunas de las cuales tienen yacimientos arqueológicos del Paleolítico Superior.
Una información práctica importante: el acceso a la Cova Tallada está regulado durante la temporada alta (del 15 de junio al 30 de septiembre) y requiere reserva previa obligatoria a través de la web del Parque Natural. Fuera de esa temporada el acceso es libre. Para el resto de rutas del parque no se requiere reserva.
Las rutas principales desde Jávea
Subida al Montgó desde el Campo de Tiro: la ruta más directa a la cima
La ruta más popular para subir a la cima del Montgó desde Jávea parte del Campo de Tiro, el acceso más conocido al parque desde el lado de Jávea. El recorrido comienza con una pendiente suave rodeada de vegetación mediterránea (tomillo, lavanda, romero) que permite aclimatarse al terreno antes de que el camino se vuelva más empinado y pedregoso. A medida que se gana altura son habituales los avistamientos de aves rapaces: el águila perdicera nidifica en los cortados del macizo y es frecuente verla planear sobre la cresta en los días de viento.
El último tramo hasta la cima es el más técnico: desnivel pronunciado, terreno irregular y algún paso que requiere las manos. No es escalada, pero sí requiere calzado con suela y cierta experiencia en terreno de montaña. Desde los 753 metros de la cima las vistas incluyen Jávea y su bahía, Dénia, el Cap de la Nao, las Islas Columbretes y, en los días más claros, la silueta de Ibiza en el horizonte.
Distancia: 8 km (ida y vuelta) | Desnivel: 560-700 m | Tiempo: 3 horas | Dificultad: Media-Alta
- Acceso: desde el aparcamiento del Montgó, junto a la ermita del Pare Pere, en la carretera que sale de Jávea hacia el interior del parque.
- Aanbeveling: salir antes de las 8h en verano. En los meses de junio-agosto el calor en la parte alta puede ser extremo. Llevar al menos 2 litros de agua por persona.
PR-CV 355: la gran ruta del litoral del Montgó
El PR-CV 355 es el sendero más completo del Parque Natural del Montgó y uno de los grandes clásicos del senderismo litoral de la Costa Blanca. Con 16 kilómetros de longitud y unas 7 horas de duración, arranca en el dique de Levante del puerto de Jávea y recorre el litoral del Cap de Sant Antoni pasando por la Cala Tangó, el Mirador del Cap de Sant Antoni, los molinos del siglo XVIII, el Barranc de l’Aiguadolç, la Cova Tallada, la Torre del Gerro y, para quien quiere completarlo, la cima del Montgó. Es una ruta que se puede hacer en su totalidad o por tramos según las ganas y el tiempo disponible: cada segmento tiene entidad propia.
De tramo entre el puerto y el Mirador del Cap de Sant Antoni (aproximadamente 4 kilómetros) es el más accesible y el más recomendable para quien no quiere hacer la ruta completa: combina el litoral de acantilados con el faro histórico inaugurado en 1855 y ofrece vistas sobre la bahía de Jávea y el Peñón de Ifach al sur que son de las mejores del recorrido.
Distancia total: 16 km (lineal) | Tiempo: ~7 horas | Dificultad: Media-Alta (ruta completa) / Baja-Media (tramos)
- Nota: el tramo que pasa por la Cova Tallada requiere reserva previa entre el 15 de junio y el 30 de septiembre.
Los molinos del Cap de Sant Antoni: ruta corta con historia
Entre el macizo del Montgó y el Cap de Sant Antoni, hacia el siglo XVIII fueron construidos varios molinos para moler el grano de la comarca. Algunos de ellos han sido parcialmente restaurados y se pueden visitar a través de una ruta sencilla desde Jávea. Con 8 kilómetros de ida y vuelta y 560 metros de desnivel, la ruta de los molinos es más exigente de lo que el nombre puede sugerir, pero la combinación de patrimonio histórico y vistas sobre el Mediterráneo la convierte en una de las más recomendables del parque.
Distancia: 8 km (ida y vuelta) | Desnivel: 560 m | Tiempo: 2 horas 45 minutos | Dificultad: Media
Ermita de Santa Lucía: la ruta más fácil del parque
De Ermita de Santa Lucía está al noroeste del casco antiguo de Jávea, sobre un cerro desde donde se obtiene una panorámica completa del pueblo y la bahía. La ruta que lleva hasta ella es circular, de 4,3 kilómetros y apenas 116 metros de desnivel y se completa en unas dos horas. Desde la ermita se ve también la cercana Ermita del Calvario, a la que se puede llegar por una senda secundaria añadiendo pocos minutos al recorrido.
Het is de ruta más adecuada del entorno de Jávea para quienes no tienen experiencia en senderismo o viajan con niños que ya caminan con facilidad. La combinación de patrimonio religioso, vistas del pueblo y distancia manejable la hace perfecta para una mañana tranquila antes de bajar a la playa.
Distancia: 4,3 km (circular) | Desnivel: 116 m | Tiempo: 2 horas | Dificultad: Baja
Ruta litoral del Cap de la Nao: acantilados y calas escondidas
De Cap de la Nao es el punto más oriental de la Costa Blanca y uno de los miradores más impresionantes del litoral alicantino. La ruta que recorre el litoral desde el propio cabo hacia el norte, combinando senderos de acantilado con acceso a calas como la Cala del Portitxol y la Cala de la Barraca, es una de las joyas menos conocidas del senderismo en Jávea.
El recorrido no está homologado como sendero oficial en su totalidad, pero está bien marcado en la práctica y los senderistas locales lo conocen perfectamente. El nivel de dificultad es bajo en los tramos de camino amplio y sube en los accesos a algunas calas, donde hay que bajar por senderos más estrechos. Las vistas sobre el Mediterráneo abierto desde los acantilados del Cap de la Nao son de las más espectaculares de toda la comarca.
Dificultad: Baja-Media | Época recomendada: Primavera y otoño (evitar julio-agosto por el calor y la masificación)
¿Queréis hacer senderismo en Jávea desde una base en la Marina Alta?
Ca Sana en Teulada está a 30 minutos de Jávea y del Parque Natural del Montgó. La base más cómoda para explorar todas las rutas de esta guía combinando senderismo con enoturismo en la misma estancia.
La Cova Tallada: la cueva marina que solo existe desde el senderismo o el mar
De Cova Tallada merece una mención especial porque es el punto más singular del PR-CV 355 y uno de los más fotogénicos de todo el Parque Natural del Montgó. Es una cueva marina tallada en el acantilado del macizo, accesible exclusivamente desde el mar (en kayak o a nado) o desde este sendero litoral: no hay carretera ni camino terrestre que llegue hasta ella.
La cueva tiene una caverna interior que emerge por encima del nivel del mar, con una sala de luz natural filtrada desde tres aberturas en la roca que crea una iluminación tenue y especial. Para el senderista que llega por el PR-CV 355, el acceso baja por escalones directamente hasta la entrada de la cueva. La combinación del camino litoral, los acantilados, el descenso a la cueva y el interior iluminado de forma natural es una experiencia que los senderistas que la conocen sitúan entre las mejores de la Costa Blanca.
Recordad la reserva previa obligatoria entre el 15 de junio y el 30 de septiembre: sin reserva no se puede acceder durante esos meses. Fuera de esa temporada el acceso es libre.
Yacimientos arqueológicos en el Montgó: senderismo con historia
El Montgó tiene una dimensión arqueológica que muy pocos visitantes conocen. La Cova del Montgó (también llamada Cova Ampla), a 450 metros de altitud, fue habitada hace unos 30.000 años: en ella se encontraron las primeras pruebas arqueológicas de pobladores en el macizo, pertenecientes al Paleolítico Superior. La cueva es accesible por una ruta circular y se puede entrar en su interior, aunque hay que agacharse en algunos tramos.
De yacimiento de la Penya de l’Àguila, en el extremo norte del macizo, tiene restos de una muralla íbera del siglo II a.C. que se pueden ver en el recorrido y el Alto de Benimaquia, ya en el término de Dénia pero accesible desde Jávea, tiene el yacimiento de producción vinícola más antiguo de la Península Ibérica: siglo VI antes de Cristo. Para quien quiere combinar senderismo y arqueología, el Montgó es uno de los entornos más ricos de toda la costa mediterránea española.
Cómo organizar el senderismo en Jávea: consejos prácticos
- Aparcar: en temporada alta, los aparcamientos del Campo de Tiro y del puerto se llenan antes de las 9h en fin de semana. Entre semana hay más disponibilidad. Fuera de temporada alta no hay problema.
- Agua: ninguna de las rutas del Montgó tiene fuentes fiables en el recorrido. Llevar agua suficiente desde el inicio: mínimo 1,5 litros para rutas de menos de tres horas, 2 litros o más para la cima o el PR-CV 355.
- Calzado: zapatillas de trail o botas de senderismo para las rutas al Montgó y los molinos. Para la ermita y el litoral del Cap de la Nao, calzado deportivo convencional es suficiente.
- Cova Tallada: reserva previa obligatoria del 15 de junio al 30 de septiembre en la web del Parque Natural del Montgó. Fuera de esa temporada acceso libre.
- App de navegación: Wikiloc tiene tracks de todas las rutas del parque. Descargar el track antes de salir para no depender de la cobertura móvil en los tramos más altos del macizo.
- Mejor época: primavera (marzo-mayo) y otoño (septiembre-noviembre). En verano, solo las rutas de baja dificultad y siempre a primera hora de la mañana. La cima del Montgó en agosto no es recomendable.
Desde dónde alojarse para hacer senderismo en Jávea
Jávea está a 30 minutos de Ca Sana en Teulada y a 35 de La Fonda en Benissa. Ambas bases permiten explorar el Parque Natural del Montgó y el litoral del Cap de la Nao sin necesidad de alojarse en Jávea, combinando el senderismo con los otros atractivos de la comarca.
Para quien se aloja en Ca Sana, la jornada tipo es sencilla: salida temprana hacia el aparcamiento del Campo de Tiro o el puerto de Jávea, ruta de mañana, comida en el puerto con el pescado fresco de la lonja y vuelta a Teulada para la tarde. Con dos o tres jornadas de senderismo en Jávea combinadas con la Sierra de Bernia o el Paseo Ecológico de Benissa, la semana está completa.
Alojamiento en Teulada: → Ca Sana
Alojamiento en Benissa: → La Fonda Benissa
Alojáos cerca del Parque Natural del Montgó
Ca Sana en Teulada (30 min de Jávea) y La Fonda en Benissa (35 min) son las bases más cómodas para explorar el Montgó y el litoral del Cap de la Nao sin necesidad de alojarse en Jávea.
Preguntas frecuentes sobre senderismo en Jávea
¿Hay que reservar para subir al Montgó?
No. La subida al Montgó y todas las rutas del parque excepto la Cova Tallada son de libre acceso sin reserva previa. La Cova Tallada requiere reserva obligatoria del 15 de junio al 30 de septiembre.
¿Cuánto se tarda en subir al Montgó desde Jávea?
Desde el aparcamiento del Campo de Tiro, la ida y vuelta completa hasta la cima lleva aproximadamente 3 horas. Unos 90 minutos de subida y algo menos de bajada. El tiempo puede variar según la condición física y el número de paradas.
¿Se puede hacer el PR-CV 355 completo en un día?
Con unas 7 horas de duración, el PR-CV 355 completo es una jornada larga que requiere buena condición física y salir muy temprano. Lo más habitual es hacerlo por tramos: el tramo litoral del puerto al Cap de Sant Antoni (más accesible) o el tramo desde la Cova Tallada hasta la cima (más exigente). Cada tramo tiene entidad propia.
¿Cuál es la ruta más fácil del Parque Natural del Montgó?
La ruta de la Ermita de Santa Lucía: 4,3 kilómetros circulares, 116 metros de desnivel, 2 horas. Apta para todas las edades y sin ningún tramo técnico.
¿Se puede hacer senderismo en Jávea con niños?
Sí. La Ermita de Santa Lucía es la opción más adecuada para niños pequeños. El tramo litoral del PR-CV 355 entre el puerto y el Mirador del Cap de Sant Antoni es apto para niños a partir de 8-10 años. La cima del Montgó no es recomendable para menores de 12 años por el desnivel y el terreno técnico del último tramo.
